Bedrijfsworkshops

In een drie uur durende interactieve workshop maak je op een toegankelijke manier kennis met het energetisch systeem via de old school technieken van de Kung Fu.

We zoomen in op zowel de externe als interne beweging. Hierdoor wisselen inspanning en ontspanning elkaar op een prettige manier af. Je leert een eenvoudige, maar krachtige vorm waarmee je direct zelf verder kan gaan trainen. Daarnaast wordt de kracht van de innerlijke structuur aangesproken door een down to earth basis van meditatie en ademhalingstechnieken, waardoor je gegarandeerd ontspanning in het lichaam en helderheid in het hoofd ervaart.

De workshop laat je zien hoe je naar jezelf en de ander kunt kijken door middel van beweging. Ook geeft het tips en tools voor stresspreventie en een duurzame leefstijl. Het maakt bewust van houding, kracht, flexibiliteit, timing, coördinatie en balans. Deze thema’s dragen bij aan een gezonde flow op de werkvloer.