Individueel traject
De diagnose Burn-out betekent een nieuwe start. Een kans om een stevig fundament neer te zetten voor een duurzame leefstijl, waarin bewuste en zekere keuzes gemaakt kunnen worden die herstel en ontwikkeling ten goede komen. Het resultaat is controle over je energie opname, verwerking en afgifte en een breder perspectief dat ruimte geeft om een meer waardevolle bijdrage te kunnen leveren aan het leven van jezelf en de ander. Duurzaam herstellen van een Burn-out is goed mogelijk in een individueel traject.
Na een uitgebreide intake en anamnese starten we binnen 7 dagen met een op maat gemaakt programma. De intensieve begeleiding in de eerste weken zorgt ervoor dat je in de juiste positie komt en direct meer energie krijgt om de nodige eerste stappen te zetten. De persoonlijke aandacht en de korte lijnen geven de mogelijkheid direct te kunnen inspelen op situaties en zorgen voor continuïteit in de ontwikkeling.
In deze beginfase van het traject wordt eerst de meest oppervlakkige stress weggenomen waardoor direct ruimte ontstaat voor herstel. Dit is de fase waarin klachten en verschijnselen zoals duizeligheid, afasie, slapeloosheid, hartkloppingen, concentratie- en geheugenstoornissen merkbaar verminderen.
Om goed inzicht te krijgen op wat een ontspannen en wat een overspannen reactie oproept, wordt in de sessies gebruik gemaakt van bio- en neurofeedback apparatuur.
Een sessie duurt per keer 2 uur en bestaat uit een diversiteit van trainingen, metingen en behandelingen gericht op mentale, emotionele en fysieke ontspanning en helderheid. De lichaamshouding en beweging wordt volledig in kaart gebracht ontspannen en versoepeld. Hiervoor wordt gebruik gemaakt van de oosterse bewegingsleer Qigong, Tai Chi, Kung Fu, of Yoga. Ook acupressuur en Chinese kruiden kunnen worden ingezet om een stijgend energiepeil te ondersteunen. Afhankelijk van de beschikbare energie, de voortgang en de persoonlijke wens wordt gekozen voor één discipline of een combinatie. Ademhalings- en visualisatietechnieken zullen ingezet worden om emotionele en mentale ruimte te winnen.
De sessies van het individuele traject voor herstel bij Burn-out vinden zowel binnen als buiten plaats in Tilburg en kunnen desgewenst ook op of nabij de locatie van de werkgever gegeven worden. Gezien het aspect van buiten trainen een grote bijdrage levert aan herstel is een groene omgeving gewenst.
Werkgebied individueel op locatie is mogelijk in de omgeving Tilburg, Breda, Eindhoven, Den Bosch.